TPM: Tempo pra mim ou temporada da melancolia ?
É importante frisar que nem toda
mulher sofre com TPM, existem sim alguns seres iluminados e abençoados que
estão no mundo em forma feminina e não sofre com a revolta do útero por não ser
fecundado, mês após mês. Mas caros
amigos, quem sofre sabe quão é ruim.
Todos os meus ex-namorados confundiam
Tensão PRÉ menstrual com menstruação em si, em ambas existe um incomodo, mas a TPM particularmente
acaba comigo. Há algum tempo atrás eu comecei a tomar anticoncepcional, no intuito
de tentar amenizar as cólicas e os efeitos da tensão, fui no posto de saúde e
tudo, mas o remédio teve efeitos pesados e aí eu simplesmente parei. Sabe,
nunca achei normal tomar mais hormônios pra resolver alguma coisa, mas se
funcionasse tinha parado. O problema mesmo foi que engordei horrores e sentia
violentas dores nas pernas, até hoje ainda sofro com muita dor. Nunca fui ao
médico ver o que era, tenho medo, confesso. ( até o final do ano resolvo isso!)
Agora, depois de algum tempo ainda
sofro bastante na TPM, principalmente no quesito psicológico. Hoje em dia eu
tenho observado minhas atitudes mês a mês e listando atitudes que tenho apenas
por conta dessa dança de hormônios. O primeiro passo que indico pra amigas que
estão sofrendo é esse mesmo, se observe e conheça seu interior.
Acontece que é difícil estar passando
por uma montanha russa emocional e aí se focar e conscientizar que aquela não é
você, é só sua monstrinha interior que está querendo dar o ar da graça. Vou deixar aqui embaixo um pequeno gráfico com
alguns sintomas que podem ser observados nessa época.
Fonte:http://www.tuasaude.com/sintomas-de-tpm-tensao-pre-mesntrual/
Sintomas Físicos Sintomas Psicológicos Enjoos e vômitos Mau humor Dor e inchaço abdominal Irritabilidade Sono e Diminuição do desejo sexual Angústia Prisão de ventre ou diarreia Cansaço Acne ou piora de problemas na pele Insônia Dor de cabeça ou enxaqueca Depressão Tonturas e desmaios Ataques de choro Sensação de zumbido Nervosismo Inchaço nas pernas e ganho de peso Sensibilidade emocional Seios doloridos Dificuldade de concentração Alterações no apetite Ansiedade Aumento de alergias e gripes Baixa auto-estima
Eu queria também ponderar a questão da
auto-estima nessa época. Pra muita mulheres há uma luta diária pra se sentir
bonita, se amar e tudo, e eu não sou diferente dessa galera. Sério, minha
auto-estima despenca do nada, e até eu começar a recitar ‘é só a TPM,
é só a tpm, é só a tpm’, já me comparei a todo mundo na rua e to me achando
horrorosa.
O pior ainda, é que eu fico assim pelo
menos uma semana, ou seja uns 10 dias sofrendo psicologicamente e mais uns 5
sofrendo fisicamente. E isso tudo sem saber como resolver. É claro que existem
por aí diversos chás, receitas, barras de chocolates pra aliviar, mas não é
fácil assim. Mas, com certeza uma coisa
que alivia e resolve é se alimentar melhor nessa época, pra evitar o inchaço e
as dores e fazer umas caminhadas, pra liberar toda e qualquer energia acumulada.
Mas, pra não ficar mais 20 anos reclamando
sobre isso, depois de pesquisar muito sobre, irei procurar um endocrinologista
esse mês, porque definitivamente não quero mais saber de anticoncepcionais e
remédios prontos.
Enfim, mais um desabafo super pessoal
com um tom um pouco informativo. Se sentir a vontade, conta pra mim o que você
faz pra melhorar nessa época chata, e caso seja um homem, conta o que faz
quando alguma mulher próxima a você está assim.
Beijos.
Esse é um período muito importante para nós mulheres,cada uma reage de uma forma e existem muitos tabus.
ResponderExcluirVou contar por cima minha experiência,nunca é demais compartilhar rs
Eu tenho 44 anos e sofri praticamente a vida toda nessa fase q como disse dura uns 20 dias ou seja é muito tempo,eu tinha alguns sintomas mas o pior de todos era a enxaqueca.Isso atrapalhava demais a minha vida num todo pq as crises eram fortíssimas,eu vomitava de dor,fica 2 a 4 dias na cama sem conseguir fazer nada,e muitas vezes só melhorava indo no posto de saúde tomar injeção e soro.
Isso me causava muitos problemas,eu tinha q desmarcar com clientes em cima da hora,quantas vezes perdi festas,eventos importantes por causa disso.
Eu não aguentava mais,e estava em uma fase de muitas mudanças interiores,auto conhecimento,e como tenho buscado cada vez mais uma vida de honra a natureza,primeiro parei de usar absorventes ecom isso já acabou as cistites e coceiras,tbm descobri uma prática antiga de "plantar a lua",devolver o seu sangue menstrual para a terra.
Não fiz isso pensando em cura, e sim como agradecimento mesmo,conversei com uma amiga bióloga e ela me explicou q o sangue menstrual é riquíssimo e faz muito bem para a terra e plantas.
E a partir desse dia eu não tive mais enxaqueca alguma,não precisei tomar mais nem 1 único comprimido,eu tomava medicamentos praticamente todos os dias :(,antes eu detestava meu ciclo, hj eu espero ele com alegria.
Sei q cada caso é um caso,e q não significa q todas terão uma experiência igual a minha,mas quem sabe pode ajudar.
Espero que vc encontre sua forma de estar bem com relação a isso logo,e vai contando aqui pra gente.
bjos
Nossa Gio, muito diferente e interessante sua história. Eu me interessei bastante e vou pesquisar sobre, vai que também me ajuda né? Eu sou bem ligada à nature, inclusive é só nela que consigo me livrar de muito stress e talz. Obrigada por compartilhar comnigo, beijo s2
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